Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 49,62g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Овсяные Отруби, Капустный Салат, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Вода из под Крана, Кофе (Растворимое), Самса с Курицей, Ладон Кисель Персиковый. lisää...
|
|
3415 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Vaellus - 1 tunti ja 22 minuuttia, Työ - 9 tuntia, Crossfit - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|