Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 148,57g | Prot: 175,53g | Hh: 49,16g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Scala Queijo Prato, Requeijão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Ovo de Codorna, Sadia Coração de Frango, Tomates, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. Päivällinen: Vinagre, Churrasquinho, Sadia Calabresa, Bolinha de Queijo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abacates, Nestlé Creme de Leite, Coco. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|