Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 86,64g | Hh: 144,26g.
Aamiainen: Пончики (Обычные), Вареное Яйцо, Горбуша, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lounas: Хлебец, ВИК Колбаса Говяжья, Лаваш Армянский, Куриный Суп, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареный Рис, Курица Вареная, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Персик 2,5%. Välipalat/Muut: Горбуша, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|