Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 59,11g | Hh: 164,22g.
Aamiainen: Аладушкин Баба Ромовая, Дикси Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сахар, Кофе (из Растворимого Порошка). Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Активиа Натуральная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|