Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 24,31g | Prot: 131,74g | Hh: 84,18g.
Aamiainen: Яичный Белок, Neogalen Омегатрин, Tess Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Киви, Jacobs Millicano, Гречка Отварная. Lounas: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Neogalen Омегатрин, Помидоры, Киви, Danone Творог Мягкий 0%, Гречка Отварная, Рыба на Пару. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Solo De Oliva Масло Оливковое, Царь Масло Льняное, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Зеленый Листовой Салат, Рыба на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Jacobs Millicano. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|