Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2012
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2012:
|
2232 kcal
|
Rasva: 98,78g | Prot: 151,56g | Hh: 202,16g.
Aamiainen: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers. Lounas: corn, chicken breast. Päivällinen: Tater Tots with Chili & Cheese (Large). Välipalat/Muut: subway pizza, cottage cheese, triscuit olive, chobani, cott. lisää...
|
|
3152 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 16 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|