Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 136,03g | Hh: 83,94g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lounas: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Китайская Капуста. Päivällinen: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Caramel Nut, Ого Отруби Ржаные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|