Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 58,10g | Hh: 243,80g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Alnatura Chia Samen, Himbeeren, Ananas. Päivällinen: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Välipalat/Muut: Voelkel Granatapfelsaft, Rhabarberkuchen, Moreno Wiener Melange, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|