Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 88,16g | Prot: 40,00g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Grafschafter Goldsaft, Butter, Golden Toast Butter Toast. Lounas: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Fleischsalat, Aldi Brötchen. Päivällinen: Rosewein, Grandessa Eis Joghurt-Erdbeere, Guacamole, Lamm in Tomatensoße, Aldi Tortilla Wraps. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Työ - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|