Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 72,79g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: Kraft Сыр Филадельфия, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Спагетти Болоньезе, Какао, Красное Яблоко. Päivällinen: Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Тунец в Масле (Консервы), Кофе Хауз Салат с Яйцом Пашот, Суп Овощной. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missunderstood29
|