Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 60,71g | Hh: 111,61g.
Aamiainen: Great Value Stevia, Whole Milk, Coffee, Earth Balance Coconut & Peanut Spread, Publix Premium Whole Wheat Bread. Lounas: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Russian Dressing, Cucumber (Peeled), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Quinoa (Cooked), Butter (Salted), Wal-Mart Tilapia Fillets, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Päivällinen: Baby Spinach, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Cucumber (Peeled), Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Prime Rib. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|