Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 35,40g | Hh: 38,55g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ. Päivällinen: Сыр Российский, Папа Может Сосиска. lisää...
|
|
2447 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenmiridian
|