Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 184,29g | Hh: 201,05g.
Aamiainen: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Lounas: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Päivällinen: Petrucci Funghi Porcini Surgelati, Findus Filetti di Merluzzo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso. Välipalat/Muut: Ecor Farina d'avena Integrale, Fragole, Uovo, Albume d'uovo, Mela, Proteine Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|