Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 78,46g | Hh: 221,62g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Картофельный Суп, Рыбный Суп, Картофельный Суп. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: William Lawson's Виски, GreenMe Лаймон Фрэш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Творожная, Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий, Мандарины, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|