Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 76,74g | Hh: 88,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Банановые Панкейки. Päivällinen: Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Банановые Панкейки, Творог 5%. lisää...
|
|
1437 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Elliptinen - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|