Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 155,01g | Hh: 319,12g.
Aamiainen: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Stollwerck Gmbh Confina Молочный Шоколад с Цельным Орехом, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lounas: Тушеная Грудка в Томатном Соусе с Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красное Яблоко, ОАО Молоко "Соло" Сырок Глазированный с Кокосом, Ооо Мк-Балтика Филе Куриное "Янтарное", Русский Хлеб Хлеб Тостовый с Зерновыми Добавками. Päivällinen: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные, Русский Хлеб Хлеб Тостовый с Зерновыми Добавками, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая в Масле, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Редис. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Salatini Saratele Cu Chimen (Вафли с Тмином). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|