Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 87,42g | Hh: 167,30g.
Aamiainen: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Champion Чернослив без Косточек. Lounas: Банан, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|