|
😉T 100 cm
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 65,31g | Hh: 300,50g.
Aamiainen: Dragon Superfoods Chia Samen, Innocent Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). Lounas: Insalata Greca, Unser Norden Joghurt Dressing, Couscous (Cotto). Päivällinen: Roobar Chia, Carote, Dennree Spinat, Penny Markt Haferflocken, Frullato di Frutta. Välipalat/Muut: Popcorn (Basso Contenuto di Grassi e Sodio, Cotti al Microonde), Carote, Prugna Essiccata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|