Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 98,74g | Hh: 113,28g.
Aamiainen: Яйцо, Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Зерновые Бездрожжевые Ржаные, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Желудки Куриные. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Каскад Печенье Сахарное, Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Ашан Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_r_a_a_n_d_r_i
|