Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 86,51g | Hh: 72,10g.
Aamiainen: Nestle Шоколад Kit Kat, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Котлета Куриная. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.moiseeva.87
|