Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 79,30g | Prot: 74,65g | Hh: 169,88g.
Aamiainen: Останкино Сосиска Папа Может. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Поджаренный Белый Хлеб, Кефир 1%, Несквик Конфета, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.moiseeva.87
|