Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 20,79g | Prot: 48,09g | Hh: 38,35g.
Aamiainen: Апельсин, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебец. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.moiseeva.87
|