|
Ещё худеть и худеть
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 84,70g | Hh: 49,14g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Яичный Омлет, Апельсин. Lounas: Кофе, Хлебец, Помидоры, Творог 5%. Päivällinen: Курица Вареная. Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.moiseeva.87
|