Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 74,51g | Hh: 280,50g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Hofgut Basismüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Geröstetes Müsli, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Lounas: Aldi Serano Schinken, Baguette. Päivällinen: Nudelsalat, Bratwurst. Välipalat/Muut: Schöfferhofer Grapefruit. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|