|
Ну вот, я все ближе к своей цели. До нынешней 600 грамм, до самой-самой заветной 2.6. Мне понравилось ставить себе промежуточные цели. Сначала 64, потом 62, достигну их, поставлю себе цель 60. И как осуществлю, буду счастлива)))) И теперь это уже совсем не та заоблачная цель, какой она была в декабре, а вполне реальная и выполнимая. И это так греет))))
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 39,92g | Hh: 189,49g.
Aamiainen: Финик, Здоровое Поколение Гематогенка Витаминная в Глазури, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи. Lounas: Тимоша Халва Подсолнечная, Вареное Яйцо, Краски лета Мексиканская Смесь, Макароны Отварные. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%, Курага. Välipalat/Muut: Картофельные Чипсы, Ашан Вишня Сушеная, Зерница Сухари с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|