|
Читмил сделал своё дело😄 -100гр
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 87,65g | Hh: 233,77g.
Aamiainen: Персики, Клубника, Мёд, Овсянка Запаренная, ВкусВилл Варенка Вологодская, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Банан. Lounas: Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Гречка Отварная, Куриная Печень, Помидоры, Болгарский Перец, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Красный Лук. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Клюква в Шоколадной Глазури с Кокосом, ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumovana
|