Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 77,71g | Hh: 132,82g.
Aamiainen: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Запеченные или Жареные Креветки, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо. Lounas: Nescafe Кофе Растворимый, Добрый Яблочный Сок, Творожный Пирог, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Картошка Печеная, Котлета Куриная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Банан. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
|
2222 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larisa27272
|