Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 126,67g | Hh: 147,93g.
Aamiainen: Шпинат, Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Кефир 3,2%, Замороженная Клубника. Lounas: Му-Му Салат Капустный, Му-Му Котлета из Индейки с Моцарелой, Му-Му Рис с Овощами. Päivällinen: Мёд, Грецкие Орехи, Дикси Груша Конференц, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семья Индейка Филе Грудки. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клюквой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutargima
|