Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 92,70g | Hh: 108,65g.
Aamiainen: Фруто Няня Десерт, Молочное Дело Творобушки. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Ростик'c - KFC Мохито, Мегамарт Овощи на Пару, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Абрикосы. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|