Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 210,47g | Hh: 213,16g.
Aamiainen: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Cooked Egg White, MusclePharm Combat 100% Whey. Lounas: Green String Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Salmon. Päivällinen: Annie's Homegrown Frosted Oat Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Love Grown Foods Power O's Original, Open Pit Barbecue Sauce - Original, Brussels Sprouts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Riceland Extra Long Grain White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efeizulov
|