Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 92,53g | Prot: 75,19g | Hh: 187,67g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко Голден. Lounas: Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Макдоналдс Кофе Латте, Кекс с Изюмом. Päivällinen: Картофельные Оладьи, Котлета Свиная. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|