Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 105,29g | Prot: 94,85g | Hh: 162,40g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Milchkaffee, Streuselkuchen. Päivällinen: Baguette, Tapas, Rosewein, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Ratatouille. Välipalat/Muut: Prosecco, Em-Eukal Klassisch, Gut & Günstig Edel Salami, TiP H-Vollmilch 3,5%. lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|