Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3068 kcal
|
Rasva: 114,99g | Prot: 209,59g | Hh: 285,56g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. Lounas: Brocoli, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: McCain Frites Tradition, Bavette de Boeuf, Myprotein Oméga 3. Välipalat/Muut: Pitch Beignet Pomme, Casino Madeleine, Brossard Brownie Chocolat Noisette, Carrefour Barre Tablette Fourrage au Lait, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|