Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 74,85g | Hh: 227,25g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе с Сахаром, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. Välipalat/Muut: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Финик, Макароны Отварные, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Galbani Mozzarella, Fazer Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|