Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2012
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2012:
|
1317 kcal
|
Rasva: 94,58g | Prot: 73,23g | Hh: 46,55g.
Aamiainen: water, torani hazelnut, cream, eggs, bacon. Lounas: Garlic Ranch Dressing, red pepper, cherry tomato, lettuce, iceberg, pork chop. Päivällinen: butter, broccoli, chicken thigh. Välipalat/Muut: atkins endulge caramel nut chew bar, cream cheese, celery. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|