Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 45,16g | Hh: 96,58g.
Aamiainen: Залесский Фермер Йогурт с Крыжовником, Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Фазер Хлеб Подовый, Сметана, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами. Päivällinen: Ашан Вафли Вафи-Дафи, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Välipalat/Muut: Банан, Кинто Соус для Салата Цезарь, Вареное Яйцо, Ашан Багет Французский, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|