Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2012
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2012:
|
1539 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 92,78g | Hh: 192,86g.
Aamiainen: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Lounas: Chocolademelk, Roast Beef, Calorie Light, Light Wheat Hamburger Bun. Päivällinen: Olive Oil, Egg, Whole Wheat Bread, Carrots, Tomatoes. Välipalat/Muut: Bananas, Magere Kwark Aardbei. lisää...
|
|
3063 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|