Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 119,16g | Hh: 26,88g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Água, Chá de Hibisco, Ovo. Lounas: Uva Itália, Chuchu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Carioca, Jiló, Alface, Spoleto Cenoura, Azeite de Oliva, Peito de Frango. Päivällinen: Batatas Fritas, Macarrão, Couve Manteiga Crua, Alface, Cenouras, Copacol Linguiça de Frango Fina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Zero Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|