Päiväkirja - IsaLel, 20 touko 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
75,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.    Vielä jäljellä: 17,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 toukokuuta 2017:
1568 kcal Rasva: 73,76g | Prot: 48,49g | Hh: 186,82g.   Aamiainen: Café, Les Croisés Mini Beurre, Pain. Lounas: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Pomme de Terre Cuite Farcie aux Lardons et Fromage (Pelure Mangée). Päivällinen: Pomme de Terre Cuite Farcie aux Lardons et Fromage (Pelure Mangée), d'Aucy Courgettes Cuisinées, Tomates, Salade Verte, Pain, Avocat, Tourtel Tourtel Twist. lisää...
1814 kcal Harjoitus: Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - IsaLel


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.