Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 34,22g | Hh: 84,98g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Nektarinen, Blaubeeren, Erdbeeren, Aldi Joghurt. Lounas: Harter Parmesan, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zucchini, Ja! Pinienkerne, Olivenöl, Möhren. Välipalat/Muut: Choceur Vollmilch Nuss. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|