Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 30,90g | Hh: 152,14g.
Päivällinen: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Auchan Mayonnaise Allégée, Brocoli, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Cervelas, Monoprix Beurre Doux, Auchan Baguette de Pain Classique. Välipalat/Muut: Harry's Brioche, Sucre Semoule, Lait, Nestlé Chocapic. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|