Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 103,06g | Hh: 164,79g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Champion Чернослив без Косточек. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Льняное Масло, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|