|
Один вечер с пивком и....+1кг
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 36,61g | Prot: 78,65g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Мёд, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая. Lounas: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Вареная. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Батон, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.moiseeva.87
|