Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 45,69g | Hh: 104,83g.
Aamiainen: Козий Сыр (Полумягкий), Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Овсяные Отруби, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Lounas: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Сухая или Твердая Салями, Яичный Желток, Омлет в Духовке. Päivällinen: Клубника, Сахар, Клубника, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Premialle Фета. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - placebo_ef
|