Päiväkirja - *Vidia*, 21 touko 17

Endlich geht wieder Gewicht nach unten! Wurde schon verrückt weil es hoch und runter geht. Ich geh 3x die Woche ins Fitnessstudio und 1x die Woche zum Sport. Die Abnahme geht zwar sehr langsam aber es geht 😁.

144,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.    Vielä jäljellä: 54,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2023 kcal

Rasva: 80,49g | Prot: 75,77g | Hh: 245,57g.   Aamiainen: Gekochtes Ei, Hengstenberg Sandwich Gurken, Gut & Günstig 3-Korn Toast. Päivällinen: Burger King Crispy Chicken, Burger King Long Texas BBQ. Välipalat/Muut: Volvic Volvic Tee mit Grünteeextrakt und Zitronengeschmack, Schwälbchen Frischer Kakao. lisää...

3510 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...