Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2017
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 32,87g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Сдобушка Печенье Сдобное Сметанное, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Фитнес, Кофе с Молоком. Lounas: Сдобушка Печенье Сдобное Сметанное, Огурец (с Кожурой), Купаты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaozzin
|