Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3000 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 176,34g | Hh: 373,71g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Magerquark, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Kamps Apfeltasche, Mike Mitchell's Apple Crumble, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Cookies & Cream. Päivällinen: Kölln Knusper Kokos Müsli, Himbeeren, Aldi Magerquark, Bamboo Garden Kokosmilch, Basmati-Reis, Gemüse, Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Lorenz Erdnusslocken, Alpro Soya Sojamilch Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|