Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2017
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 212,29g | Hh: 224,01g.
Aamiainen: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lounas: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Блины на Кефире. Päivällinen: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Савушкин Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Зефир, Вафли, Савушкин Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|