|
Merci pour vos nombreux soutiens. Bon dimanche
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 41,85g | Hh: 110,37g.
Aamiainen: Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature. Lounas: Vinaigre (Cidre), Tomates Cerises, Balthor Foie de Morue Goût Fumé, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Laitue, Oeuf Dur, Marque Repère Surimi, Carottes. Päivällinen: Courgette, Bio Nature Riz Complet Cuit. Välipalat/Muut: Kiwi, Pommes Granny-Smith, Amandes. lisää...
|
|
2854 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Vesipyöräilystä - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|