Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 30,41g | Prot: 74,01g | Hh: 228,69g.
Aamiainen: Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красная Фасоль (Консервированная), Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Шоколадная, Финик, Tuc Крекер, Tuc Крекер, Грейпфрут, Апельсин, Манго. lisää...
|
|
1504 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gulnora66
|